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炎炎夏日说来就来如何防晒才科学?怎么穿衣最凉快?

发布时间:2019-10-08

  www.49028.com。夏天到了,每次出门总免不了受到炎炎烈日的“侵袭”。那么问题来了,夏天到底怎么穿衣最凉快?应该如何科学有效防晒?看完下面这些才知道,原来自己被骗了这么多年……

  近日,中国医师协会提示,皮肤癌的发病率与阳光暴晒有直接关系,炎炎夏日要做好防晒。

  阳光主要包括紫外线、可见光、红外线。适当的阳光对人体是有益的,但过度或长期的日光照射能加速皮肤衰老,严重时还会诱发和加重光感性皮肤病,更严重者,还可以诱发皮肤肿瘤。

  北京协和医院皮肤科主任晋红中表示,如果时间非常短的话,晒一点太阳没有关系,但是如果时间比较长,会导致一些疾病,有的也会导致一些皮肤肿瘤的情况,比如说鳞状细胞癌,或者基底细胞癌,或者日光性角化等等。

  一天当中,中午时分紫外线最强;一年当中,晚春和夏季则是紫外线最强的季节;海拔越高,紫外线越强。

  强烈建议大家,室外活动要注意规避紫外线强的时段和地点,必须外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。

  墨镜要选择镜片足够宽大,同时最好选购能覆盖全部紫外光的遮阳镜,镜片以深色为宜,但不宜影响视觉。

  一般亚洲人在强烈日晒下,皮肤只需10分钟左右即可发生红斑,如果产品的SPF值为15,那么理论上,涂抹这款防晒产品后,可以在太阳下停留150分钟而皮肤不被晒伤。

  你一定听过,夏天穿浅色系衣服比穿深色系衣服更凉爽,因为白色不吸热,黑色吸热。

  大部分人都会觉得这个说法是正确的,夏天穿浅色衣服可以达到凉爽的效果。在大街上放眼望去,穿深色系衣服的人也没有冬季多。

  事实真的是这样吗?夏季为了凉爽穿了这么多年的浅色衣服,难道都错了吗?你一定不是第一个上当的。

  5分钟后,红色、黑色衣服上的温度计显示已经超过40℃,而白色衣服上的温度计显示的温度为38.7℃。

  这个时候是不是恰恰印证了夏天穿白色衣服比黑色衣服凉爽的观点?先别着急,我们继续实验。

  结果红色衣服上的温度计显示的温度最低,为36.5℃。白色、黑色衣服上的温度计显示的温度分别是37.1℃和36.9℃。

  根据以上实验结果发现,在短时间内暴晒,白衣服最凉快,长时间暴晒则是红衣服更凉快。因此,如果短时间在外边走动,当然是浅色衣服会比较凉快。

  黑色衣服比白色衣服吸热多,吸收的热量可以在衣服内形成对流的动力,将皮肤表面的汗液和部分热量带走,人体自然就会感觉凉爽,当然,黑色衣服应该要选宽松一些的,这样可以使“对流”加强,衣服的凉爽程度也可以增加。

  另外,在室内或是阴天时穿黑色衣服,这个时候的阳光少,黑色不会发挥吸热快的本性,反倒只发挥它散热快的本领,快速排走皮肤表面的热量,让人感觉身体凉快不少,自然要比其它颜色的衣服感觉凉快。

  白色衣物吸收紫外线的能力不好,而且红光的波长最长,紫光的波长最短,红颜色的衣服可大量吸收日光中的紫外线。

  所以如果长期在阳光下,穿红色衣服除了会更凉快而且有可能还有点防晒的功能哦。

  很多人认为夏天穿无袖、吊带衫会更凉爽,不少男士喜欢打赤膊,觉得这样才凉快。

  其实,夏日不一定穿得越少就越能防暑,只有在皮肤温度高于环境温度时,皮肤才能传导散热,当气温接近或超过人的体温时,皮肤不但不能通过传导散热,还会从外界环境中吸收热量,更容易导致中暑。

  很多人认为,使人体产生凉爽舒适感觉的雪纺衫、快干衣等看似轻便清凉的料子更凉快。

  但是,夏天人体出汗量大,化纤布料虽然比较轻薄,但吸水性、透气性差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,汗液过多滞留会使皮肤分泌物腐败、发酵,加之合成纤维在生产过程中混入单体氨、甲醇等化学成分,对皮肤刺激较大,容易诱发过敏和皮炎。

  同时衣服的“防晒值”不光与颜色有关,还跟衣服的质料有关。棉质衣服的防晒值为15~40,浅色聚酯纤维衣服的防晒值为7~10,浅色针织衣服的防晒值为4~9。

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